PAŹDZIERNIK 2025 ŚWIAT SENIORA 32 Choć grzybobranie to pasja, która wciąga, warto pamiętać, że nie każde zebrane w lesie grzyby są bezpieczne. Zanim więc wybierzemy się na wyprawę po „dary lasu”, warto poznać zasady bezpiecznego zbierania grzybów oraz rodzaje trujących gatunków, których należy unikać. ZALETY GRZYBOBRANIA Grzybobranie to nie tylko świetna okazja do obcowania z naturą, ale także do aktywności fizycznej, która jest szczególnie istotna dla osób starszych. Wędrówki po lesie, schylanie się po grzyby czy długie spacery pomagają utrzymać formę i poprawiają krążenie. Ponadto grzybobranie to doskonały sposób na relaks – kontakt z naturą redukuje stres, poprawia nastrój i pozwala oderwać się od codziennych trosk. Wielu seniorów wspomina o tym, jak ważną częścią grzybobrania są rodzinne tradycje. Wspólne poszukiwanie grzybów z dziećmi i wnukami to doskonała okazja do spędzenia czasu z bliskimi i dzielenia się wiedzą o lesie i grzybach. JAK BEZPIECZNIE ZBIERAĆ GRZYBY? Choć grzybobranie to przyjemność, nie można zapominać o bezpieczeństwie. Wiele grzybów w lesie jest trujących, a ich spożycie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a nawet śmierci. Warto znać podstawowe zasady bezpieczeństwa: 1| Zbieraj tylko pewne grzyby. Zawsze upewnij się, że grzyb, którego zabierasz z lasu, jest jadalny. Korzystaj z atlasów grzybów, aplikacji mobilnych lub skonsultuj się z ekspertem. Jeśli nie jesteś pewny, lepiej zostawić go w lesie. GRZYBOBRANIE – POLSKIE HOBBY NA ŚWIEŻYM POWIETRZU Grzybobranie to tradycja, która łączy pokolenia i od lat stanowi ulubioną aktywność wielu Polaków. Nie tylko daje możliwość spędzenia czasu na świeżym powietrzu, ale także jest świetnym sposobem na utrzymanie aktywności fizycznej i poprawę zdrowia psychicznego.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTMwMjc0Nw==