69 Dłużej w zdrowiu Nietrzymanie moczu – problem, który można leczyć Dlatego nie warto samodzielnie rozpoznawać przyczyny. Prawidłowa diagnoza ma znaczenie, ponieważ od niej zależy sposób leczenia. Od czego zacząć? Pierwszym krokiem powinna być rozmowa z lekarzem rodzinnym. W razie potrzeby lekarz skieruje pacjenta do urologa, ginekologa lub innego specjalisty. Może zapytać, kiedy dochodzi do wycieku, jak często się on zdarza i jakie leki przyjmuje pacjent. Pomocne jest prowadzenie przez kilka dni prostych notatek. Warto zapisywać: godziny i ilość wypijanych płynów, pory korzystania z toalety, sytuacje, w których doszło do wycieku, występowanie nagłego parcia na pęcherz. Lekarz może zlecić badanie moczu, badanie pęcherza lub inne badania potrzebne do ustalenia przyczyny. Nie zawsze oznacza to długą i skomplikowaną diagnostykę. Jak można leczyć nietrzymanie moczu? Sposób leczenia zależy od rodzaju dolegliwości i stanu zdrowia pacjenta. Często zaczyna się od metod, które nie wymagają operacji. Jedną z nich jest ćwiczenie mięśni dna miednicy, nazywanych czasem mięśniami Kegla. Podtrzymują one pęcherz i pomagają kontrolować oddawanie moczu. Ważne jest jednak, aby ćwiczyć właściwe mięśnie i robić to regularnie. Najlepiej poprosić lekarza lub fizjoterapeutę o pokazanie prawidłowej techniki. Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne zaleca, aby u kobiet z wysiłkowym nietrzymaniem moczu fizjoterapia dna miednicy trwała co najmniej trzy miesiące [1]. Pomóc może także trening pęcherza. Polega on na stopniowym wydłużaniu czasu między wizytami w toalecie. Nie powinno się jednak robić tego na siłę ani samodzielnie przy silnych dolegliwościach. Plan najlepiej ustalić ze specjalistą.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTMwMjc0Nw==