Dział: Materiały partnera

Każdy z nas wie, jak ważne jest picie odpowiedniej ilości płynów. Jednak z wiekiem organizm seniora zmienia się i łatwiej o odwodnienie. Często towarzyszy mu niedobór elektrolitów – minerałów, które odpowiadają za prawidłową pracę serca, mięśni i układu nerwowego. Brak elektrolitów może być groźny, a objawy odwodnienia u seniora bywają mylone z innymi dolegliwościami. Warto wiedzieć, jak je rozpoznać, jak im zapobiegać i jakie suplementy z elektrolitami dla osób starszych mogą okazać się pomocne.

Bezpieczeństwo seniorów to temat, który w ostatnich latach stał się szczególnie ważny. Coraz częściej słyszymy o próbach oszustw, włamaniach czy wypadkach, którym ulegają osoby starsze. Wpływa na to wiele czynników: samotne życie, ufność wobec innych ludzi, problemy ze zdrowiem czy ograniczona sprawność fizyczna. Każdy senior pragnie spokojnego, bezpiecznego życia w podeszłym wieku, dlatego warto znać proste, ale skuteczne sposoby ochrony siebie i swojego otoczenia.

Poniżej przedstawiamy siedem zasad, które pomogą zadbać o codzienne bezpieczeństwo – zarówno w domu, jak i poza nim. To praktyczne porady dla seniorów – bezpieczeństwo, które można wdrożyć od zaraz.

Po 60. roku życia organizm zaczyna działać trochę inaczej niż w młodości. Spowalnia metabolizm, zmienia się przyswajanie składników odżywczych, a niektóre narządy potrzebują większego wsparcia. W efekcie pojawiają się niedobory, które mogą wpływać na samopoczucie, odporność czy sprawność fizyczną. Reklamy kuszą rozmaitymi tabletkami, kapsułkami i proszkami – ale czy wszystkie z nich są naprawdę potrzebne?

W tym artykule dowiesz się, jakie witaminy po 60 roku życia warto brać, kiedy suplementy diety dla osób starszych mają sens, a kiedy to tylko zbędny wydatek. Podpowiemy też, jak rozpoznać niedobory witamin u seniorów – objawy, i przedstawimy witaminy dla seniora ranking tych, które mają najlepiej udokumentowane działanie.

Coraz więcej miast, gmin i organizacji w całej Polsce oferuje seniorom specjalne zniżki, rabaty i ułatwienia. Dzięki nim można taniej podróżować, korzystać z kultury, zdrowia, rekreacji czy zakupów. Wiele z tych udogodnień jest dostępnych po okazaniu dokumentu, jakim jest Ogólnopolska Karta Seniora lub lokalny odpowiednik.

Pojawia się jednak pytanie: karta seniora – jak wyrobić, gdzie się zgłosić i jakie daje benefity? Odpowiedź jest prostsza, niż się wydaje, a uzyskanie karty często nic nie kosztuje. Warto poznać szczegóły, bo dobrze wykorzystana karta potrafi przynieść spore oszczędności w domowym budżecie.

Dla wielu osób po 60. roku życia telefon komórkowy stał się nie tylko narzędziem do kontaktu z rodziną, ale też ważnym elementem codziennego bezpieczeństwa. Niestety, współczesne smartfony bywają skomplikowane, a ich obsługa – zbyt trudna i mało intuicyjna. Duża liczba aplikacji, małe ikony, skomplikowane menu – to wszystko potrafi zniechęcić, a czasem wręcz uniemożliwić korzystanie z urządzenia. Dlatego warto wiedzieć, jak wybrać telefon z dużymi przyciskami dla seniora, który będzie prosty, wygodny i dostosowany do realnych potrzeb.

W tym artykule dowiesz się, na co zwrócić uwagę, jakie funkcje są naprawdę przydatne oraz które modele mogą sprawdzić się w 2025 roku. Podpowiemy też, kiedy lepiej wybrać prosty telefon komórkowy dla starszej osoby, a kiedy smartfon z ułatwioną obsługą.

Każdy masaż nie musi wiązać się z wizytą u specjalisty. Coraz chętniej korzystamy z domowych narzędzi do masażu, dzięki którym możemy zadbać o ciało. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie akcesoria, z pomocą których skutecznie złagodzisz napięcie mięśniowe czy poprawisz krążenie krwi.

Wybór odpowiedniego materaca przeciwodleżynowego to kluczowy element w opiece nad osobami o ograniczonej mobilności. Właściwie dobrany materac może znacznie poprawić komfort życia pacjenta, zapobiec powstawaniu odleżyn i wspierać proces leczenia istniejących już uszkodzeń skóry. W niniejszym przewodniku omówimy, na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca przeciwodleżynowego, jakie są jego rodzaje oraz jakie korzyści płyną z jego stosowania.