Data udostępnienia e-wydania: 16-09-2026
Nr 16
Wrzesień 2026
Wrzesień 2026
W tym wydaniu m.in: weekendowe wycieczki pociągiem po Polsce, rozgrzewające posiłki, jak dobrać sposób mocowania protezy, co warto wiedzieć o koenzymie Q10 i selenie, cholesterol a wiek, pomysły na wieczory bez telewizora.
We wrześniowym wydaniu czasopisma Świat Seniora poruszamy temat jesiennej chandry. Krótsze dni, mniej światła i chłodniejsza pogoda mogą sprawić, że jesienią spada nam poziom energii, motywacja i chęć do działania. Nie oznacza to jednak, że jesienne miesiące muszą upływać pod znakiem zmęczenia i gorszego nastroju. Ruch, kontakt z bliskimi, przyjemne codzienne rytuały, odpowiednia ilość snu i różnorodna dieta mogą pomóc lepiej zadbać o samopoczucie. Warto też obserwować swoje emocje i nie ignorować sygnałów, że obniżony nastrój zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie. Co może powodować jesienny spadek energii i nastroju? Jakie proste nawyki mogą pomóc lepiej przejść przez chłodniejsze miesiące? Kiedy gorsze samopoczucie powinno skłonić do rozmowy ze specjalistą? Zapraszamy do lektury!
Zawartość dostępna online
AKTUALNOŚCI
PORADY
STYL ŻYCIA
STYL ŻYCIA
ZDROWIE
