Dlaczego to dobry wybór dla seniorów? Żel siarczkowy łączy naturalne pochodzenie składników z praktyczną formą – wystarczy cienką warstwę wmasować w skórę, by wspomóc rozluźnienie napiętych miejsc. Zawarta w żelu solanka siarczkowa (m.in. związki siarki oraz jony wapnia i magnezu) odpowiada za działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz wspiera mikrokrążenie w tkankach. To pomoc zarówno przy dolegliwościach kręgosłupa, jak i przy bólach okolic barków czy lędźwi.
Jak włączyć żel do codziennej rutyny? Zacznij po ciepłym prysznicu albo po rozruszaniu ciała. Na suchą skórę nałóż niewielką ilość żelu i przez 2–3 minuty wykonuj powolny, okrężny masaż. Stosuj 2–3 razy dziennie w serii trwającej 2–3 tygodnie. To wygodny domowy rytuał, który łatwo utrzymać.
Poranny plan – 3 kroki na lekki start
Po przebudzeniu usiądź na brzegu łóżka i zrób trzy spokojne oddechy (wydech niech będzie o chwilę dłuższy niż wdech). Przejdź się po mieszkaniu, poruszaj łopatkami do tyłu, rozluźnij szyję. Na koniec wmasuj odrobinę żelu w okolice lędźwi i między łopatkami. Taki początek dnia bywa zaskakująco skuteczny – przyjemne uczucie chłodu i ulgi w napiętych miejscach pomaga wejść w dzień bez sztywności w stawach.
W ciągu dnia plecy lubią ruch „po trochu”. Co 30–40 minut wstań od stołu, przeciągnij się, przejdź kilka kroków. Jeśli podnosisz zakupy, przyciągnij je blisko ciała i ugnij kolana. Gdy tylko poczujesz, że „ciągnie” w dole pleców, zrób krótką rundkę po mieszkaniu i nałóż cieniutką warstwę żelu – to często wystarczy, by zatrzymać narastanie bólu. Wieczorem przygotuj się do snu – w pozycji na boku włóż małą poduszkę między kolana, a przy spaniu na plecach – cienką poduszkę pod kolana. Krótki, spokojny masaż z żelem domyka ten rytuał.
Delikatna podpowiedź na koniec. Jeżeli szukasz gotowego rozwiązania, wystarczy w aptece poprosić o żel na bazie wody siarczkowej. „Bals Sulphur Żel 300 g” to lek bez recepty, idealny do miejscowego stosowania przy bólach stawów i kręgosłupa. Zacznij od małych kroków – krótki masaż i chwila ruchu mogą naprawdę wiele zmienić.
