Składniki:
- 200 g twarogu półtłustego lub chudego
- 1 banan
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
- 1 łyżeczka kakao
- ½ łyżeczki cynamonu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- Opcjonalnie: garść orzechów lub wiórków kokosowych do dekoracji
Sposób przygotowania:
- Twaróg przełóż do miski, dodaj banana, miód, kakao i jogurt.
- Wszystkie składniki zblenduj na gładką, kremową masę.
- Dodaj cynamon dla aromatu i wymieszaj.
- Przełóż deser do miseczki i udekoruj orzechami lub wiórkami kokosowymi.
Taki deser to świetna alternatywa dla słodyczy – dostarcza białka, zdrowych tłuszczów i naturalnej słodyczy bez zbędnych kalorii!
