Dział: Aktualności
Wiele osób zaczyna odczuwać plecy dopiero pod koniec dnia pracy. Najpierw pojawia się lekkie napięcie między łopatkami, później sztywność karku albo uczucie ciągnięcia w dolnej części kręgosłupa. Problem wcale nie musi wynikać z poważnych zmian zdrowotnych. Bardzo często jest to efekt codziennych nawyków i źle przygotowanego stanowiska pracy. Dobra wiadomość jest taka, że poprawa komfortu wcale nie wymaga wymiany całego biura.
Odmowa jedzenia lub przyjmowania leków przez seniora bywa dla rodziny i opiekunów źródłem silnego niepokoju, frustracji, a czasem bezradności. Warto jednak pamiętać, że za takim zachowaniem rzadko stoi „złośliwość” czy upór rozumiany potocznie. Częściej jest to sygnał bólu, lęku, utraty poczucia kontroli, zaburzeń poznawczych, działań niepożądanych leków albo trudności organizacyjnych. Skuteczna rozmowa z osobą starszą wymaga cierpliwości, uważności i gotowości do szukania przyczyny, a nie tylko szybkiego wymuszenia pożądanego zachowania.
Niech ta książka będzie narzędziem, ale też inspiracją. Pomocą – ale i zaproszeniem do współdziałania – napisała we wstępie do wydanego właśnie poradnika Rady seniorów - od obecności do sprawczości dr Emilia Lewicka, jego autorka. Publikacja powstała na zlecenie Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego (NIW-CRSO).
Majówka to jeden z najbardziej wyczekiwanych okresów w roku. W Polsce przypada na przełom dwóch ważnych świąt: Święto Pracy (1 maja) oraz Święto Konstytucji 3 Maja (3 maja). To czas, kiedy przyroda jest już w pełnym rozkwicie, a pogoda sprzyja spacerom i spotkaniom na świeżym powietrzu. Dla seniorów to doskonała okazja, aby odpocząć, zadbać o zdrowie i spędzić czas w miłym towarzystwie.
Poniżej przedstawiamy prosty przewodnik, jak dobrze zaplanować majówkę, aby była spokojna, bezpieczna i pełna przyjemnych chwil.
Wybór wygodnego fotela dla seniora warto oprzeć na tym, jak ma wyglądać codzienny odpoczynek. Dla jednej osoby najważniejsze będzie stabilne, dobrze wyprofilowane miejsce do siedzenia, dla innej większe znaczenie będzie miała możliwość zmiany pozycji, a jeszcze ktoś inny będzie szukać modelu, który poza wygodą oferuje także masaż. Dlatego zamiast zaczynać od rodzaju fotela, lepiej najpierw określić własne potrzeby, a dopiero później zdecydować, czy najlepszy będzie klasyczny model wypoczynkowy, fotel relaksacyjny czy fotel masujący.
Starzenie się jest naturalnym etapem życia, który niesie ze sobą wiele wyzwań. Wielu seniorów pragnie jak najdłużej pozostać samodzielnymi i mieszkać we własnym domu. Aby to było możliwe, konieczne jest wprowadzenie pewnych udogodnień i modyfikacji, które zwiększą bezpieczeństwo i komfort życia.
Urolog to jeden z tych specjalistów, do których wielu pacjentów trafia zdecydowanie za późno. Nie dzieje się tak dlatego, że objawy są niejasne, ale dlatego, że temat zdrowia intymnego bywa wypierany, bagatelizowany albo odkładany na mityczne „kiedyś”. Tymczasem profilaktyka urologiczna należy do tych dziedzin medycyny, które potrafią w porę wychwycić problemy naprawdę poważne – i to często, zanim dadzą one jakiekolwiek wyraźne sygnały bólowe.
Grupa Sztuka Architektury zaprasza na drugą edycję ogólnopolskiej konferencji „Silver Design w architekturze”, która odbędzie się 14 kwietnia 2026 roku w Warszawie. Wydarzenie stanowi odpowiedź na dynamiczne zmiany demograficzne w Polsce, gdzie obecnie co czwarta osoba ma ponad 60 lat, a prognozy na rok 2030 przewidują wzrost tej grupy do blisko 11 milionów obywateli.
Cukrzyca typu 2 u pacjentów po 60. roku życia nie jest wyłącznie problemem „wysokiego cukru”. To złożone zaburzenie metaboliczne, które wymaga całościowego spojrzenia na zdrowie seniora – od codziennych nawyków, przez masę ciała i aktywność fizyczną, aż po nowoczesne, celowane terapie farmakologiczne. Współczesne leczenie nie koncentruje się jedynie na obniżaniu glikemii, ale na ochronie serca, nerek i zachowaniu samodzielności na długie lata.