Grupa Sztuka Architektury zaprasza na drugą edycję ogólnopolskiej konferencji „Silver Design w architekturze”, która odbędzie się 14 kwietnia 2026 roku w Warszawie. Wydarzenie stanowi odpowiedź na dynamiczne zmiany demograficzne w Polsce, gdzie obecnie co czwarta osoba ma ponad 60 lat, a prognozy na rok 2030 przewidują wzrost tej grupy do blisko 11 milionów obywateli.
Dział: Aktualności
Cukrzyca typu 2 u pacjentów po 60. roku życia nie jest wyłącznie problemem „wysokiego cukru”. To złożone zaburzenie metaboliczne, które wymaga całościowego spojrzenia na zdrowie seniora – od codziennych nawyków, przez masę ciała i aktywność fizyczną, aż po nowoczesne, celowane terapie farmakologiczne. Współczesne leczenie nie koncentruje się jedynie na obniżaniu glikemii, ale na ochronie serca, nerek i zachowaniu samodzielności na długie lata.
Wiosna to czas, kiedy na naszych stołach pojawiają się pierwsze świeże warzywa, które z przyjemnością nazywamy nowalijkami. Są one nie tylko pysznym elementem naszej diety, ale także doskonałym źródłem witamin, minerałów i błonnika, które wspomagają zdrowie, zwłaszcza u seniorów. W tym artykule przedstawimy, dlaczego warto sięgać po nowalijki oraz podzielimy się prostymi, zdrowymi przepisami, które można przygotować z ich wykorzystaniem.
Regularny ruch jest jednym z najważniejszych elementów dbania o zdrowie w dojrzałym wieku. Nie każdy jednak może wykonywać ćwiczenia na stojąco czy podczas spacerów. Dobrą wiadomością jest to, że wiele skutecznych i bezpiecznych ćwiczeń można wykonywać w pozycji leżącej – na łóżku, macie lub kocu rozłożonym na podłodze.
Stawy zaliczają się do kluczowych elementów ruchu naszego ciała. Odpowiadają za bieganie, skakanie, podnoszenie przedmiotów, chodzenie i po prostu codzienne funkcjonowanie. Z wiekiem jednak, zwłaszcza przy życiu pełną parą, może dochodzić do dolegliwości bólowych, które utrudniają masę czynności. Odpowiednia profilaktyka w kontekście dbałości o zdrowie stawów może jednak temu zaradzić.
Tłusty Czwartek to święto, które wielu osobom – także w wieku dojrzałym – kojarzy się z zapachem świeżych pączków i chwilą beztroskiej przyjemności. Jednocześnie coraz więcej seniorów zmaga się z chorobami przewlekłymi, nadwagą lub problemami trawiennymi, które sprawiają, że tradycyjny pączek staje się ciężkim wyzwaniem dla organizmu. Czy oznacza to, że trzeba całkowicie zrezygnować z tej tradycji? Niekoniecznie. Istnieją zdrowsze zamienniki, które pozwalają świętować bez poczucia winy i bez nadmiernego obciążania zdrowia.
Decyzja o wyborze profesjonalnej opieki dla bliskiej osoby starszej należy do najtrudniejszych w życiu. Rodziny stoją przed dylematem: jak zapewnić seniorowi nie tylko bezpieczeństwo i komfort, ale przede wszystkim kompleksową opiekę medyczną, która rzeczywiście odpowiada na jego potrzeby zdrowotne?
Jest taki moment w życiu kobiet, którego nikt nie zapowiada. Nie ma dla niego daty w kalendarzu ani społecznego rytuału przejścia. Po prostu się wydarza. Córka ma około pięćdziesięciu lat. Matka – siedemdziesiąt kilka. I nagle okazuje się, że obie są w bardzo podobnym miejscu życia, choć przyszły do niego zupełnie innymi drogami.
Kobiety w Polsce otrzymują zdecydowanie niższe emerytury od mężczyzn. Jak wynika z danych średnie świadczenie jest mniejsze o 1,5 tys. zł brutto. Taki stan rzeczy nie wynika ze słabszej przedsiębiorczości pań, ale wielu czynników społecznych, jak nierówności w wynagrodzeniach, przerwy w pracy zawodowej czy niskiego wieku emerytalnego. Istnieją jednak rozwiązania, dzięki którym kobiety mogą zadbać o swoją przyszłość finansową.
Z okazji Dnia Babci i Dziadka rozpoczyna się akcja Stowarzyszenia mali bracia Ubogich oraz platformy siepomaga.pl, która zwraca uwagę na jeden z najpoważniejszych, a wciąż często niewidocznych problemów społecznych – samotność osób starszych w Polsce. Dla tysięcy seniorów nie jest to radosne święto, lecz kolejny dzień spędzony w ciszy i bez bliskiej osoby obok. Odpowiedzią na to wyzwanie jest Program „Obecność”, który realnie zmienia codzienność samotnych seniorów i do którego wsparcia organizatorzy zachęcają w ramach trwającej zbiórki.
Zimowe ferie to dla wielu seniorów wyjątkowy czas. Wnuki mają wolne od szkoły, a dziadkowie często przejmują rolę opiekunów, przewodników i organizatorów dnia. To radość, ale też wyzwanie. Jak zaplanować ferie, by były bezpieczne, ciekawe i dostosowane do możliwości wieku 60+? Jak połączyć odpoczynek, zabawę i zdrowy rozsądek w czasie, gdy na dworze panuje zima, a dzieci mają nadmiar energii? Ten artykuł podpowiada, jak mądrze i spokojnie przeżyć ferie z wnukami.
Dla osób, które ukończyły 60 lat, 2026 rok przynosi wiele istotnych zmian prawnych i świadczeniowych. Dotkną one codziennego życia, finansów, świadczeń z ZUS i wsparcia państwa. Jeśli chcesz dobrze przygotować się na nowy rok i skutecznie zadbać o swoje prawa, ten artykuł jest dla Ciebie.
Poniżej przedstawiamy praktyczne informacje, wskazówki i porady, które pomogą Ci zrozumieć, jakie zmiany obowiązują od 1 stycznia 2026, co się zmieni od 1 marca 2026, a także jak przygotować się do nowych zasad. Tekst jest napisany prostym, ale profesjonalnym językiem — specjalnie dla seniorów.