Sprawowanie opieki nad osobą z demencją stanowi dla opiekuna wyzwanie. Obserwowanie postępów choroby, zmian, które zachodzą w usposobieniu seniora, niejednokrotnie powoduje u opiekuna poczucie bezradności i frustrację. Koncentracja na zaspokajaniu potrzeb osoby bliskiej powoduje, że opiekunowie nie poświęcają czasu na dbanie o własną kondycję psychofizyczną, która jest przecież kluczowa dla podejmowanych przez nich działań. Tym, co w pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę, jest… własny umysł, a dokładniej mówiąc – to, jak myślimy, a w konsekwencji jak żyjemy i jak radzimy sobie nie tylko w sytuacjach trudnych, lecz przede wszystkim w codziennym życiu. Pomocne mogą okazać się założenia psychologii pozytywnej.
Autor: Edyta Janus
Dr hab.; Prof. AWF