W naszym życiu najważniejsze jest zdrowie. Nie bez powodu na każdej uroczystości, składając życzenia wypowiadamy słowa „zdrowia przede wszystkim”. Dopóki ono jest, czujemy, że możemy wszystko. Świat staje dla nas otworem, a my krok po kroku go zdobywamy. Gdy jesteśmy młodzi nie zastanawiamy się, czy wszystkie nasze działania są dobre dla kondycji naszego organizmu. Nierzadko pracujemy ponad siły, poddajemy się męczącemu wysiłkowi na siłowni czy zbyt często jesteśmy pod wpływem silnego stresu. Jednocześnie nie dbamy o odpowiednią ilość snu, zbilansowane odżywianie czy relaks, pozwalający na zredukowanie skutków codziennego pędu. Żyjemy w czasach, gdzie znalezienie chwili dla siebie jest zadaniem bardzo trudnym, bo każdy z nas chce osiągnąć jak najwięcej, w jak najkrótszym czasie.
Autor: Julia Wojnowicz
