Miękka, przyjemna w dotyku pościel, wygodny materac i poduszka. Nareszcie czas na relaks. Gdy zbliża się noc, marzymy, by położyć w łóżku i zapaść w błogi, spokojny i regenerujący sen, a potem obudzić się rano wypoczętym i pełnym energii. Przynajmniej taki jest plan, który co wieczór pragniemy zrealizować. Ale czy Polacy śpią tak dobrze, jak sobie zaplanują? Niekoniecznie. Według raportu TNS, problemy ze snem deklaruje ponad połowa z nas. Jedni nie mogą zasnąć, inni często się wybudzają, a tym samym nie mogą efektywnie odpocząć. Czy przyczyną tych problemów może być stres związany z pandemią? Jak zadbać o zdrowy, wysokojakościowy sen? Na te pytania odpowiada dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska, psycholog, ekspert od zaburzeń snu z Centrum Medycznego Damiana z Centrum Medycznego Damiana.
Dział: Zdrowie i Uroda
Kult piękna i młodości trwa. Żyjemy w czasach, w których bycie zaniedbanym jest niemal wręcz niemożliwe. Dysponując nawet niewielkimi budżetami możemy sami, we własnych domach zadbać o to, aby jak najdłużej zachować urodę i młodość. Na pomoc przychodzą nam kolejni dietetycy, trenerzy, doradcy, ale też m.in. lekarze medycyny estetycznej czy stomatologii. Niestety często efekty poprawiania naszej urody są odwrotne od zamierzonych, przez co widzimy kolejne kobiety o niemal takich samych rysach twarzy, zbyt dużych ustach, zbyt dużych policzkach, ale też zbyt białych i równych zębach. Wszystko jakby wyjęte z katalogu, tworzone masowo, bez żadnej personalizacji i zastanowienia czy nadal jesteśmy sobą. Wybrać uśmiech własny czy z katalogu podpowiadają eksperci Specjalistycznego Centrum Stomatologii 4dent Dorota Stania.
Stosowanie środków antybakteryjnych to podstawa w dbaniu o higienę. Dlatego marka Lirene wprowadza nowe kosmetyki antybakteryjne przeznaczone do mycia i pielęgnacji skóry dłoni, twarzy i ciała. W ofercie Lirene znajdziemy cztery antybakteryjne mydła oraz dwa płyny, które nie tylko skutecznie oczyszczają skórę, ale także działają nawilżająco i kojąco, przywracając jej komfort