Woda jest niezbędna m.in. w procesie trawienia pożywienia i wchłaniania składników odżywczych, wydalania produktów metabolizmu i toksyn oraz regulacji gospodarki wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej organizmu. Codzienne przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów nawadniających, ale przede wszystkim wody, wpływa zbawiennie na naszą kondycję fizyczną i psychiczną, wygląd i siły witalne, bez względu na wiek. Jednak szczególnie istotne staje się to w przypadku osób powyżej 65. roku życia. Teraz, kiedy pogoda sprzyja, temperatura na zewnątrz rośnie, seniorzy powinni bezzwłocznie zadbać o gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, czyli o właściwe nawodnienie.
Dział: Styl Życia
Zmiany demograficzne – starzenie się społeczeństwa – sprawiają, że potrzeby seniorów stają się coraz bardziej widoczne. Starsze pokolenie czuje się zaniedbane i co najsmutniejsze – zapomniane. Seniorzy mieszkający w domach pomocy społecznej żyją rutyną, która ogranicza im różnorodność zajęć.
Konopie kojarzą się większości osób z substancjami psychoaktywnymi, które zaburzają naszą koncentrację oraz prawidłowe funkcjonowanie. Niedawno jednak doceniono inne właściwości tej rośliny, na które składa się olej CBD mający liczne właściwości prozdrowotne, wpływające pozytywnie na organizm seniorów.
Osoby w podeszłym wieku bardzo często tracą równowagę, czego skutkiem są upadki. Z pozoru wyglądające na niewinne, mogą skutkować bardzo poważnymi następstwami dla starzejącego się organizmu, doprowadzając do uszkodzeń kości, powikłań zdrowotnych, jak i strachu przed samodzielnym poruszaniem się.
Sezon wakacyjny to okres, kiedy spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, w przydomowych ogrodach czy działkach rekreacyjnych, pielęgnując i uprawiając rośliny. Wielu z nas jednak nie wie, że obcowanie z naturą stanowi dla organizmu działanie lecznicze, określane mianem hortiterapii.
Jeśli stawka za leczenie dializami nie zostanie zaktualizowana, istnieje ryzyko zamykania niektórych stacji dializ. Powodem są rosnące koszty i zbyt niska stawka refundacyjna za ten zabieg, która obecnie nie pokrywa kosztów działalności stacji. Pacjenci obawiają się, że mogą wkrótce stracić możliwość leczenia blisko swego miejsca zamieszkania. To oznacza dla nich duży stres i ogromną zmianę codziennego życia związaną z wydłużeniem dojazdu na zabieg ratujący życie.
Temat stosowania filtrów przeciwsłonecznych jest niezwykle ważny dla zdrowia skóry. Większość z nas zastanawia się, jaki filtr powinniśmy wybrać na wakacje, jednak zapominamy często o dostosowaniu go do swojego typu skóry i jej potrzeb, a także o tym, że ochronę przeciwsłoneczną należy stosować cały rok. Poniżej przedstawiono wskazówki, którymi warto kierować się przy wyborze odpowiedniego kremu z filtrem, aby zachować długo piękną skórę, bez przebarwień spowodowanych nadmiernym promieniowaniem UV.
Przyszła jesień, a upalne dni idą w zapomnienie, warto zatem pomyśleć o rozgrzewającym menu, które pomoże nam przetrwać ten trudny czas. Stworzenie takiego jadłospisu jest bardzo proste, wystarczy dodać do swoich codziennych ulubionych posiłków produkty posiadające właściwości rozgrzewające. Należą do nich przede wszystkim: mięso, jajka, kasze, sezam, suszone owoce, a także czarny pieprz, chili, imbir, kurkuma oraz cynamon.
Romet – największy krajowy producent, ramy do rowerów elektrycznych produkuje w Polsce, w jednej z najnowocześniejszych fabryk w Europie, z wykorzystaniem technologii przemysłu 4.0. Dodatkowo, dzięki produkcji baterii w Polsce oraz dużemu udziałowi komponentów wytwarzanych we własnych fabrykach, Romet jako jedyna firma w Polsce wystawia importerom świadectwo pochodzenia – eur 1, dzięki czemu mogą oni skorzystać z preferencyjnych stawek celnych. To silna przewaga Rometu jako producenta na rynku i wobec konkurencji. Preferencje te uzyskuje się tylko wtedy, kiedy rowery składają się w co najmniej w 60 procentach z części powstałych w Europie.
Nowalijki określane są jako młode, wiosenne warzywa, ukazujące się w sezonie po raz pierwszy [1]. Zalicza się do nich m.in. rzodkiewkę, sałatę, pomidory, młodą marchew, ogórki, szpinak, rabarbar, szczypiorek, rzeżuchę, młode ziemniaki, natkę pietruszki, botwinkę, a także cebulę dymkę. W głosowaniu zorganizowanym przez portal dietetycy.org w 2015 r. Polacy mogli zdecydować, który z produktów jest najbardziej oczekiwaną nowalijką roku. Pierwsze miejsce zajęła rzodkiewka, natomiast drugie – sałata masłowa [2].
Aktywność fizyczna jest jednym z najistotniejszych czynników kształtujących zdrowie fizyczne oraz psychiczne człowieka. Często zapominamy, że ewolucyjnie organizm człowieka przystosowywał się do funkcjonowania w pozycji stojącej, chodzenia i biegania. Rozwój mózgu oraz inteligencji był związany z precyzyjnymi ruchami wytwarzania narzędzi, korzystania z palców, rąk, ramion, zdobywaniem pokarmu oraz kolonizacją różnych środowisk oraz podnoszeniu jakości życia.
Wielkanoc należy do jednych z najważniejszych świąt chrześcijańskich. W naszym kraju wiąże się z wieloma tradycjami, które są mocno zakorzenione w społeczeństwie. Wielu z nas nie wyobraża sobie tych świąt bez malowania pisanek, pieczenia babki drożdżowej, święcenia potraw czy przygotowywania z całą rodziną palmy wielkanocnej. Jednak w wielu krajach święta te znacząco różnią się od utartego w Polsce wzorca.