Kobiety w Polsce otrzymują zdecydowanie niższe emerytury od mężczyzn. Jak wynika z danych średnie świadczenie jest mniejsze o 1,5 tys. zł brutto. Taki stan rzeczy nie wynika ze słabszej przedsiębiorczości pań, ale wielu czynników społecznych, jak nierówności w wynagrodzeniach, przerwy w pracy zawodowej czy niskiego wieku emerytalnego. Istnieją jednak rozwiązania, dzięki którym kobiety mogą zadbać o swoją przyszłość finansową.
Autor: Redakcja
Z okazji Dnia Babci i Dziadka rozpoczyna się akcja Stowarzyszenia mali bracia Ubogich oraz platformy siepomaga.pl, która zwraca uwagę na jeden z najpoważniejszych, a wciąż często niewidocznych problemów społecznych – samotność osób starszych w Polsce. Dla tysięcy seniorów nie jest to radosne święto, lecz kolejny dzień spędzony w ciszy i bez bliskiej osoby obok. Odpowiedzią na to wyzwanie jest Program „Obecność”, który realnie zmienia codzienność samotnych seniorów i do którego wsparcia organizatorzy zachęcają w ramach trwającej zbiórki.
Zimowe ferie to dla wielu seniorów wyjątkowy czas. Wnuki mają wolne od szkoły, a dziadkowie często przejmują rolę opiekunów, przewodników i organizatorów dnia. To radość, ale też wyzwanie. Jak zaplanować ferie, by były bezpieczne, ciekawe i dostosowane do możliwości wieku 60+? Jak połączyć odpoczynek, zabawę i zdrowy rozsądek w czasie, gdy na dworze panuje zima, a dzieci mają nadmiar energii? Ten artykuł podpowiada, jak mądrze i spokojnie przeżyć ferie z wnukami.
Forum Media Polska rozpoczyna współpracę z Audioteką, platformą oferującą ponad 40.000 audiobooków, audioseriali i podcastów. Audioteka to jedna z czołowych platform w Polsce, umożliwiająca dostęp do tysięcy tytułów. Dzięki aplikacji, użytkownicy mogą słuchać książek w dowolnym miejscu i czasie.
Wielkopolska to region, który ma do zaoferowania wiele dla każdego turysty, a zwłaszcza dla seniorów. Jeśli marzysz o relaksie w pięknych okolicznościach przyrody, poznawaniu historii i tradycji, a także smakowaniu pysznych regionalnych potraw, to z pewnością będziesz zadowolony z wizyty w tej części Polski. Wielkopolska jest pełna atrakcji, które sprawią, że czas spędzony w tym regionie będzie niezapomniany.
Z wiekiem nasz mózg, podobnie jak mięśnie, potrzebuje regularnego treningu, by pozostać w dobrej formie. Ruch to nie tylko sposób na zdrowe serce
i sprawne stawy, ale także skuteczny sposób na poprawę pamięci, koncentracji i nastroju. Warto wiedzieć, że aktywność fizyczna może stać się najlepszym przyjacielem umysłu, szczególnie po 60. roku życia.
Czytaj więcej
Styl po sześćdziesiątce może być swobodny i elegancki. Poniżej proste zestawy dla pań i panów, które odmładzają i ułatwiają dzień. Sprawdź wskazówki!
Wycieczki rowerowe to aktywność, która nigdy się nie starzeje. Coraz więcej seniorów odkrywa uroki jazdy na rowerze – od krótkich przejażdżek po parku, aż po całodniowe wyprawy szlakami turystycznymi. To połączenie przyjemności, ruchu i kontaktu z naturą.
Podróże to nie tylko przyjemność, ale także sposób na zachowanie zdrowia, energii i dobrego nastroju. Współczesne pokolenie seniorów coraz chętniej korzysta z ofert turystycznych zarówno w Polsce, jak i za granicą, pokazując, że wiek nie jest przeszkodą w odkrywaniu świata. Wręcz przeciwnie – to czas, kiedy można realizować marzenia odkładane przez lata.
Czytaj więcej
Codzienne rozmowy to nie tylko przyjemność, ale także doskonały trening dla mózgu. Kontakt z drugim człowiekiem wzmacnia pamięć, koncentrację i poprawia samopoczucie. Warto dbać o więzi społeczne – to naturalny sposób na zachowanie sprawności umysłowej i dobrego nastroju w każdym wieku.