Dieta przeciwzapalna to coraz bardziej popularny sposób odżywiania, który ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie. Jakie są objawy stanu zapalnego? Jakie produkty działają prozapalne? I co właściwie oznacza „dieta przeciwzapalna”? W tym artykule odpowiemy na te pytania i wiele innych, aby pomóc Ci zrozumieć, jak dieta przeciwzapalna może przyczynić się do poprawy Twojego stanu zdrowia i samopoczucia.
Autor: Redakcja
Menopauza, inaczej nazywana klimakterium, to nieunikniony proces w życiu każdej kobiety. Mogą jej towarzyszyć nieprzyjemne objawy, jednak najważniejsze, aby potrafić je rozpoznać i zastosować odpowiednie środki. Sprawdź, jak przejść przez nowy etap w życiu z dobrym samopoczuciem.
Osoby w podeszłym wieku bardzo często tracą równowagę, czego skutkiem są upadki. Z pozoru wyglądające na niewinne, mogą skutkować bardzo poważnymi następstwami dla starzejącego się organizmu, doprowadzając do uszkodzeń kości, powikłań zdrowotnych, jak i strachu przed samodzielnym poruszaniem się.
Konopie kojarzą się większości osób z substancjami psychoaktywnymi, które zaburzają naszą koncentrację oraz prawidłowe funkcjonowanie. Niedawno jednak doceniono inne właściwości tej rośliny, na które składa się olej CBD mający liczne właściwości prozdrowotne, wpływające pozytywnie na organizm seniorów.
Sezon jesienny to okres, kiedy spędzamy mniej czasu na świeżym powietrzu, w przydomowych ogrodach czy działkach rekreacyjnych, pielęgnując i uprawiając rośliny. Wielu z nas jednak nie wie, że obcowanie z naturą stanowi dla organizmu działanie lecznicze, określane mianem hortiterapii. Dlatego warto jesienią odwiedzać także lasy czy parki, które nie tylko zachwycają swoimi kolorami, a także przynoszą wiele korzyści dla zdrowia.
Jesień wiąże się z dużymi zmianami pogodowymi, a co za tym idzie – ze zmianami ciśnienia. Takie warunki atmosferyczne szczególnie źle wpływają na prawidłowe funkcjonowanie serca osób powyżej 60. roku życia. Skokom ciśnienia często towarzyszy ból i zawroty głowy, zaczerwienienie twarzy, uderzenia gorąca, problemy ze snem czy zmęczenie.
Nie od dziś wiadomo, że jesienna aura sprzyja obniżeniu odporności. Wahania temperatur oraz ochłodzenie może nie iść w parze z zachowaniem dobrego samopoczucia. Szczególnie narażeni są seniorzy, których układ odpornościowy może wymagać dodatkowego wsparcia.
Woda jest niezbędna do życia – wchodzi w skład wszystkich tkanek i narządów, bierze udział niemal w każdym procesie zachodzącym w organizmie. Woda stanowi od 45% do 80% masy ciała. Jej ilość jest zależna od wielu czynników, w tym płci i wieku. Im starszy organizm, tym mniej zawiera wody. U noworodka jest to średnio 74%, u dorosłej kobiety – 50% i 59% u mężczyzny, natomiast u seniorów obserwuje się spadek zawartości całkowitej ilości wody nawet o 15% w stosunku do osoby dorosłej.
W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i różnych czynników mogących wpływać na zdrowie, inhalatory stają się coraz bardziej popularne. Choć często kojarzą się z leczeniem astmy u dzieci, inhalatory mogą być również niezastąpionym narzędziem dla dorosłych. W tym artykule przyjrzymy się sytuacjom, w których inhalator dla dorosłych może być koniecznością, oraz dowiemy się, jakie korzyści może przynieść jego regularne stosowanie.
Profilaktyka to klucz do walki z chorobami cywilizacyjnymi. Cały czas wzrasta zachorowalność na cukrzycę, nadciśnienie oraz choroby układu krążenia. Co zrobić, aby w dużym stopniu móc zapobiec wystąpieniu tych chorób u siebie?
Konopie kojarzą się większości osób z substancjami psychoaktywnymi, które zaburzają naszą koncentrację oraz prawidłowe funkcjonowanie. Niedawno jednak doceniono inne właściwości tej rośliny, na które składa się olej CBD mający liczne właściwości prozdrowotne, wpływające pozytywnie na organizm seniorów.