Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może doprowadzić do wystąpienia wielu groźnych zaburzeń, wyniszczenia ciała, a nawet do zgonu. Niestety, zdiagnozowanie niedoboru witaminy B12 wcale nie jest tak łatwe, jak z pozoru mogłoby się wydawać. Objawy w tym przypadku do złudzenia przypominają objawy innych chorób, co zdecydowanie utrudnia diagnozę. Ważne, aby nieustannie obserwować stan swojego zdrowia – ciała oraz psychiki. Dotyczy to osób w każdym wieku, a w szczególności seniorów, którzy szczególnie dotkliwie mogą odczuć skutki deficytów witaminy B12.
Autor: Inessa Ormańczyk
Z informacji podanych przez Krajowy Rejestr Nowotworów wynika, iż rak jelita grubego to jeden z tych nowotworów, które dotykają ludzkość najczęściej. Największą liczbę zachorowań odnotowuje się u osób po 50. roku życia. Co więcej, ryzyko rozwoju tej dolegliwości wzrasta wraz z wiekiem. Wciąż trwają badania mające na celu zidentyfikowanie czynników bezpośrednio odpowiedzialnych za powstawanie tej anomalii, do tej pory jednak naukowcom nie udało się ustalić żadnych konkretów. Przyjrzyjmy się zatem temu zagadnieniu z bliska!
Temat suplementacji od lat zajmuje grono naukowe. W krajach skandynawskich pojawiają się głosy dotyczące niesamowitego działania koenzymu Q10, który w połączeniu z selenem wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie. Jednym z nich jest metabolizm cukrów. Zbyt mała ilość selenu w diecie w niektórych przypadkach może prowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krążenia. Co ciekawe, z badania KISEL-10 wynika, iż suplementowanie koenzymu Q10 i selenu w istotnym stopniu wpłynęło na poprawę funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego oraz jakość życia uczestników badania.
Podwyższony poziom cholesterolu to kwestia, której nie należy lekceważyć. Jednocześnie trzeba jednak zauważyć, że u osób starszych – wbrew powszechnym opiniom – związek pomiędzy stężeniem cholesterolu całkowitego a ewentualnością wystąpienia epizodu sercowo-naczyniowego i ryzykiem nagłej śmierci jest o wiele mniejszy niż w przypadku osób w średnim wieku. Powodów takiego stanu rzeczy może być wiele. Może być to np. kwestia tego, iż ludzie z podwyższonym stężeniem TC (tj. cholesterol całkowity) po prostu przedwcześnie umierają. Niewykluczone także, że wynika to z różnego rodzaju chorób współistniejących, których konsekwencją jest z kolei obniżenie poziomu lipidów.
Selen to pierwiastek niezbędny dla zachowania prawidłowego procesu produkcji hormonów tarczycy, jak również właściwej pracy tego narządu. Kiedy w organizmie dochodzi do niedoboru selenu, znacznie wzrasta ryzyko wystąpienia różnych chorób tarczycy, takich jak chociażby jej niedoczynność czy też Hashimoto. Ponadto pierwiastek ten ma znaczenie dla właściwego funkcjonowania układu immunologicznego. Dzieje się tak dlatego, że bierze on czynny udział w produkcji makrofagów i limfocytów. Warto wiedzieć, iż jeśli poziom selenu w ciele człowieka jest zbyt niski, to stan ten może łączyć się z występowaniem niektórych stanów zapalnych, chorób degeneracyjnych (np. choroba Parkinsona lub Alzheimera), a nawet nowotworów.
Menopauza, nazywana również klimakterium lub po prostu przekwitaniem, to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Wówczas w organizmie dochodzi do licznych zmian o podłożu hormonalnym, które mają wpływ na codzienne funkcjonowanie, stan psychiczny, jak również wygląd zewnętrzny. Dlatego tak ważne jest, aby mieć świadomość tego, jak zmienia się w tym okresie m.in. skóra i włosy. Wszystko oczywiście po to, by mieć szansę dobrać właściwą dla swoich potrzeb – i przede wszystkim skuteczną – dietę oraz pielęgnację.
Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze, posiada każdy z nas. Jednak problem żylaków odbytu dotyka co drugiego mieszkańca Polski. Jakie są objawy choroby hemoroidalnej? Na początku jest to najczęściej delikatne swędzenie okolicy odbytu, ale z czasem pojawiają się także dolegliwości takie jak ból i intensywne, trudne do wytrzymania pieczenie. Nieleczone hemoroidy mogą naprawdę skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Z powodu żylaków odbytu cierpią osoby w każdym wieku, ale w grupie największego ryzyka znajdują się seniorzy mający ponad 70 lat. Na szczęście, obecnie jest dostępnych wiele metod leczenia tego schorzenia, w tym gumowanie, skleroterapia oraz operacje. Co jeszcze warto wiedzieć na ten temat?
Selen to pierwiastek niezbędny dla zachowania prawidłowego procesu produkcji hormonów tarczycy, jak również właściwej pracy tego narządu. Kiedy w organizmie dochodzi do niedoboru selenu, znacznie wzrasta ryzyko wystąpienia różnych chorób tarczycy, takich jak chociażby jej niedoczynność czy też Hashimoto. Ponadto pierwiastek ten ma znaczenie dla właściwego funkcjonowania układu immunologicznego. Dzieje się tak dlatego, że bierze on czynny udział w produkcji makrofagów i limfocytów. Warto wiedzieć, iż jeśli poziom selenu w ciele człowieka jest zbyt niski, to stan ten może łączyć się z występowaniem niektórych stanów zapalnych, chorób degeneracyjnych (np. choroba Parkinsona lub Alzheimera), a nawet nowotworów.
Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może doprowadzić do wystąpienia wielu groźnych zaburzeń, wyniszczenia ciała, a nawet do zgonu. Niestety, zdiagnozowanie niedoboru witaminy B12 wcale nie jest tak łatwe, jak z pozoru mogłoby się wydawać. Objawy w tym przypadku do złudzenia przypominają objawy innych chorób, co zdecydowanie utrudnia diagnozę. Ważne, aby nieustannie obserwować stan swojego zdrowia – ciała oraz psychiki. Dotyczy to osób w każdym wieku, a w szczególności seniorów, którzy szczególnie dotkliwie mogą odczuć skutki deficytów witaminy B12.
Zapewne niczyjej uwadze nie umknął fakt, iż w dzisiejszych czasach coraz więcej osób docenia efekty wprowadzania zdrowych nawyków do swojej codzienności. Wśród nich znajduje się również odpowiednio zbilansowana dieta. Szczególnie mocno powinna ona interesować osoby starsze, ponieważ właściwie zaplanowany jadłospis może znacząco poprawić ich komfort życia, w tym zarówno kwestie fizyczne, jak i te dotyczące dobrego samopoczucia. Jednym z bardziej istotnych składników odżywczych, który przynosi realne korzyści dla zdrowia seniorów, są kwasy omega-7.
Temat suplementacji od lat zajmuje grono naukowe. W krajach skandynawskich pojawiają się głosy dotyczące niesamowitego działania koenzymu Q10, który w połączeniu z selenem wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie. Jednym z nich jest metabolizm cukrów. Zbyt mała ilość selenu w diecie w niektórych przypadkach może prowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krążenia. Co ciekawe, z badania KISEL-10 wynika, iż suplementowanie koenzymu Q10 i selenu w istotnym stopniu wpłynęło na poprawę funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego oraz jakość życia uczestników badania.
Z informacji podanych przez Krajowy Rejestr Nowotworów wynika, iż rak jelita grubego to jeden z tych nowotworów, które dotykają ludzkość najczęściej. Największą liczbę zachorowań odnotowuje się u osób po 50. roku życia. Co więcej, ryzyko rozwoju tej dolegliwości wzrasta wraz z wiekiem. Wciąż trwają badania mające na celu zidentyfikowanie czynników bezpośrednio odpowiedzialnych za powstawanie tej anomalii, do tej pory jednak naukowcom nie udało się ustalić żadnych konkretów. W 2008 roku Parlament Europejski ustanowił marzec Miesiącem Świadomości Raka Jelita Grubego. Przyjrzyjmy się zatem temu zagadnieniu z bliska!