Data udostępnienia e-wydania: 14-05-2025
Nr 13
Maj 2025
Maj 2025
W tym wydaniu m.in: dieta na bezsenność, witamina B12 a zdrowie psychiczne seniora, zdrowy sen seniora, wiosenne wsparcie kości, czy słońce jest bezpieczne dla naszego wzroku, detoks po zimie.
W majowym wydaniu czasopisma Świat Seniora poruszamy temat wsparcia kości na wiosnę. Wiosna to doskonały moment, by zadbać o zdrowie kości zwłaszcza po zimie, kiedy brakuje nam słońca, a ruchu bywa mniej. Choć kości wydają się niezmienne, są żywą tkanką, która stale się odnawia. Aby ten proces przebiegał prawidłowo, organizm potrzebuje odpowiednich składników – przede wszystkim wapnia, magnezu i witaminy D. Dlaczego są one tak istotne i jak zadbać o ich odpowiedni poziom? Zapraszamy do lektury!
Zawartość dostępna online
STYL ŻYCIA
ZDROWIE
ZDROWIE
WYWIAD
