Smaki znane z dzieciństwa często odkrywamy na nowo w dorosłym życiu. Dlaczego? To proste! Okazuje się, że dania znane z przepiśnika naszych babć w trochę odświeżonej formie ponownie podbijają nasze serca i rozpieszczają podniebienia, jednocześnie przywołując wspomnienia. Lubimy wracać do korzeni i smaków, które pamiętamy z wakacji spędzonych na świeżym powietrzu. Dziś coraz bardziej świadomie wybieramy produkty, z których powstają nasze posiłki. Chętnie sięgamy po te lokalne lub sezonowe dobrze znane i sprawdzone. Powrót do korzeni powoduje również tęsknotę za posiłkami jedzonymi w gronie najbliższych, dlatego coraz częściej cieszymy się z możliwości ich wspólnego przygotowywania i spożywania. Jak sprawić, aby okazji do wspólnego biesiadowania było więcej? To proste: zastanów się, zwolnij i przygotuj przepisy na orzeźwiające dania z maślanką w roli głównej.
Dział: Aktualności
Wydaje się, że problem nietrzymania moczu to domena osób starszych i dolegliwość naturalnie pojawiająca się z wiekiem. Nic bardziej mylnego! Choć najczęściej dotyka kobiet po menopauzie, to jednak w gabinetach specjalistów zjawiają się też dużo młodsze panie np. po porodzie, ale też sportowcy czy osoby po przebytych zabiegach w okolicy jamy brzusznej. Fizjoterapia uroginekologiczna to terapia, która pozwala walczyć ze źródłem problemu – dysfunkcjami w obrębie mięśni dna miednicy i narządów miednicy mniejszej. Dzięki niej z powodzeniem możemy leczyć dolegliwość nietrzymania moczu, związaną z problemem obniżenia ścian pochwy i macicy ale także niwelować stany bólowe i napięciowe w obrębie miednicy (np. bolesne miesiączki).
Chałwa to przekąska, która jest lubiana i doceniana przez Polaków, ale dziś jej klasyczny format jest nieco zapomniany. Starszym konsumentom kojarzy się z produktem delikatesowym, zarówno egzotycznym jak i typowym dla Polski przysmakiem, przywołującym na myśl dzieciństwo i przyjemne chwile. Dziś chałwa przeżywa renesans, znajdując swoje miejsce w kieszeniach młodszych odbiorców dzięki nowym formatom. Co aktualnie doceniamy w chałwie najbardziej i czego nie chcemy w niej zmieniać?
Zaplanowanie menu na cały dzień nie jest prostą sprawą. Często, pomimo zbilansowanych posiłków dopada nas nieopanowana chęć na dodatkową przekąskę. Po co warto wówczas sięgnąć by nie nadwyrężyć wcześniejszych postanowień o zdrowym odżywianiu? Jakie produkty wybrać, by nie obarczać się później wyrzutami sumienia? Postaw na mleczne koktajle z dodatkiem superfoods!
Ruszyła przedsprzedaż gry Wrota Pamięci. Grę stworzyły Joanna Szczuka i Marzena Wójcicka, autorki poradnika "Opiekun szyty na miarę". Poradnik jest już Państwu znany i jest udostępniony do bezpłatnego pobierania na stronie Fundacji Wyspy Pamięci - https://wyspypamieci.com.pl/opiekun-szyty-na-miare-zamowienie-poradnika/
Świeże owoce i warzywa to nieodłączny element każdej kuchni. Szczególnie te sezonowe wiosną i latem kuszą żywymi kolorami i bogactwem witamin. W procesie wzrostu, transportu czy na półkach sklepowych poddawane są różnym zabiegom ochronnym czy konserwującym. Klasyczne mycie samą wodą jest niewystarczające. Jak zatem umyć owoce i warzywa, by były czyste a także pozbawione bakterii, pozostałości po nawozach i nie straciły swoich właściwości?
Terapia zajęciowa jest powszechnie stosowaną metodą usprawniania osób z różnymi dysfunkcjami, niepełnosprawnościami, w tym - oczywiście - osób starszych. Jej głównym założeniem jest zapewnienie poczucia satysfakcji, spełnienia, dobrostanu poprzez uczestnictwo w różnego rodzaju zajęciach. Tymi „zajęciami” mogą być zwykłe czynności dnia codziennego: dbanie o higienę osobistą, samodzielne ubranie się, dbanie o porządek w pokoju. Ważne jest, aby aktywizacja podopiecznych odbywała się systematycznie, bez dłuższej przerwy, gdyż choroby neurodegeneracyjne są chorobami postępującymi. Dlatego podczas pozostawania w domu trzeba kontynuować zajęcia ruchowe, ćwiczenia poprawiające pamięć, łagodzące napięcia – mówi Aneta Ejsmont-Jakubczyk, fizjoterapeutka z Domu opieki OSTOYA Grupy ORPEA.
Najbliższe tygodnie powinniśmy spędzić w domu, co może chwilami utrudnić opiekę nad osobą chorą. Obecna sytuacja jest trudna dla dwóch stron – zarówno dla opiekuna, jak i podopiecznego. Warto jednak poszukać pozytywnych stron i maksymalnie wykorzystać ten czas, na przykłąd do wzmocnienia relacji seniora i opiekuna. Jak to zrobić – radzi psycholog Maja Juśkiewicz-Duda z wrocławskiej Rezydencji Na Dyrekcyjnej Grupy ORPEA.
Po raz czwarty Expo Kraków zaprasza na Targi dla Seniora, które odbędą się w dniach od 9 do 10 października 2020 roku. Tegoroczna edycja poszerzona zostanie o nowe zagadnienia dotyczące rehabilitacji i pracy dla seniorów.