Nie od dziś wiadomo, że solidne wywietrzenie pomieszczenia daje szansę na dużo lepszy sen. Jednak w przypadku alergików to zagadnienie jest dużo bardziej złożone. U osób uczulonych np. na roztocza kurzu domowego częste wieczorne wietrzenie daje dobre efekty. Jednak zasada ta nie dotyczy osób skarżących się na alergię wziewną (pyłkowicę). A to dlatego, że pyłki są najbardziej aktywne w godzinach popołudniowych wieczorem i nad ranem. Wietrząc przed snem lub - co gorsza – zostawiając uchylone okno na całą noc, pacjent funduje sobie solidną dawkę alergenów prosto do łóżka, a co za tym idzie – także do oczu i nosa, które najboleśniej odczuwają skutki alergii.
Kategoria: Artykuł
Wielkanocny czas można spędzić w holistycznej atmosferze stawiając na błogi wypoczynek i głębokie odprężenie. W Polskim Centrum Biowitalności Manor House SPA można zadbać o siebie na każdym poziomie i spędzić świąteczne dni w harmonii.
W niektórych przypadkach za oporne w terapii nadciśnienie tętnicze odpowiadają hormony. Wtedy badanie laboratoryjne krwi potwierdza nadmiar danej substancji w organizmie pacjenta. Nie wiadomo jednak, czy za nadprodukcję hormonu odpowiedzialne jest lewe czy prawe nadnercze. A może nieprawidłowo pracują obydwa narządy lub hormon wydzielany jest przez guz obecny w zupełnie innej części ciała pacjenta? Jak to sprawdzić? Z pomocą przychodzą procedury medycyny nuklearnej: badanie scyntygraficzne lub PET, które pozwalają precyzyjnie zidentyfikować źródło problemu i ukierunkować leczenie.
Migotanie przedsionków (atrial fibrillation, AF) to najczęściej występujący rodzaj zaburzeń rytmu serca. Dotyczy głównie osób w podeszłym wieku, ale… nie zawsze. Daje charakterystyczne objawy, chyba, że… nie daje żadnych. Nie zawsze poddaje się pierwszej próbie terapii, ale często ulega kolejnej. Migotanie przedsionków to podstępna arytmia, mamy jednak coraz więcej „sprytnych” sposobów na jej skuteczne leczenie – mówi dr n. med. Marcin Witkowski z Kliniki Kardiologii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, członek Zarządu Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
Zapytana o receptę na skuteczną ochronę i poprawę jakości życia pacjentów z niewydolnością serca prof. Małgorzata Lelonek, FESC, FHFA, kierownik Zakładu Kardiologii Nieinwazyjnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, odpowiada jasno: leczenie musi uwzględniać wszystkie optymalne rozwiązania zawarte w aktualnym schemacie terapii niewydolności serca, z zaznaczaniem, że w pierwszej kolejności włącza się terapie o potwierdzonej klinicznie skuteczności w zakresie redukcji śmiertelności. – Terapia niewydolności serca musi być działać intensywnie, szybko i bezpiecznie. Czas jest kluczowy: musimy działać tak, by zdążyć ocalić życie pacjenta – podkreśla przewodnicząca Asocjacji Niewydolności Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
Jazda na rowerze to popularna i lubiana aktywność, która pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Jednak ze względu na ból kręgosłupa czy słabą kondycję, seniorzy często z niej rezygnują. Warto wtedy zastąpić tradycyjny jednoślad modelem elektrycznym, który wspomaga jazdę i ułatwia pokonywanie odległości.
Nowalijki określane są jako młode, wiosenne warzywa, ukazujące się w sezonie po raz pierwszy [1]. Zalicza się do nich m.in. rzodkiewkę, sałatę, pomidory, młodą marchew, ogórki, szpinak, rabarbar, szczypiorek, rzeżuchę, młode ziemniaki, natkę pietruszki, botwinkę, a także cebulę dymkę. W głosowaniu zorganizowanym przez portal dietetycy.org w 2015 r. Polacy mogli zdecydować, który z produktów jest najbardziej oczekiwaną nowalijką roku. Pierwsze miejsce zajęła rzodkiewka, natomiast drugie – sałata masłowa [2].
Aktywność fizyczna jest jednym z najistotniejszych czynników kształtujących zdrowie fizyczne oraz psychiczne człowieka. Często zapominamy, że ewolucyjnie organizm człowieka przystosowywał się do funkcjonowania w pozycji stojącej, chodzenia i biegania. Rozwój mózgu oraz inteligencji był związany z precyzyjnymi ruchami wytwarzania narzędzi, korzystania z palców, rąk, ramion, zdobywaniem pokarmu oraz kolonizacją różnych środowisk oraz podnoszeniu jakości życia.
Wielkanoc należy do jednych z najważniejszych świąt chrześcijańskich. W naszym kraju wiąże się z wieloma tradycjami, które są mocno zakorzenione w społeczeństwie. Wielu z nas nie wyobraża sobie tych świąt bez malowania pisanek, pieczenia babki drożdżowej, święcenia potraw czy przygotowywania z całą rodziną palmy wielkanocnej. Jednak w wielu krajach święta te znacząco różnią się od utartego w Polsce wzorca.
Umyje okna, posprząta mieszkanie, zrobi zakupy, zrealizuje receptę, otoczy opieką bez względu na porę dnia i nocy – społeczność SeniorApp stworzona przez ponad 4 tys. opiekunów gotowych do udzielania wsparcia w 25 największych miastach Polski. Z ich pomocy, dostępnej poprzez stronę internetową i aplikację telefoniczną, korzysta ponad 16 tys. Polaków. Sporą grupę stanowią seniorzy, którzy nie mogą lub nie chcą prosić bliskich o wsparcie w życiu codziennym i wspólne pokonanie przeszkód, z którymi – mimo że chcą – nie mogą sobie poradzić w pojedynkę.
Konopie kojarzą się większości osób z substancjami psychoaktywnymi, które zaburzają naszą koncentrację oraz prawidłowe funkcjonowanie. Niedawno jednak doceniono inne właściwości tej rośliny, na które składa się olej CBD mający liczne właściwości prozdrowotne, wpływające pozytywnie na organizm seniorów.
Witamina D, zwana potocznie „Witaminą Słońca”, wytwarzana jest naturalnie w organizmie człowieka, dzięki wystawieniu skóry na działanie promieni słonecznych. Synteza skórna pod wpływem promieniowania UV może zaspokoić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Co jednak zrobić, gdy nie jesteśmy w stanie zapewnić sobie odpowiedniej dawki słońca? Jaki wpływ ma na organizm niedobór witaminy D i dlaczego jest to szczególnie niebezpieczne dla seniorów?