Wraz z wiekiem zwalnia metabolizm, nagromadzają się również różnego rodzaju problemy zdrowotne. Do tego stres, zła dieta, używki i brak ruchu to czynniki, które jeszcze bardziej obciążają słabo działający układ immunologiczny (odpornościowy) seniora. Brak tarczy ochronnej w postaci prawidłowej odporności czy chociażby suplementacji medycznej, która by ten stan poprawiła, to droga prowadząca do przeziębień i stanów grypopodobnych. Szczególnie w okresach przejściowych oraz wzmożonej zachorowalności trzeba o siebie zadbać w sposób szczególny. Należy zatem pamiętać również o domowych sposobach na budowanie odporności.
Kategoria: Artykuł
Temat stosowania filtrów przeciwsłonecznych wraca jak bumerang każdego lata. Większość z nas zastanawia się, jaki filtr powinniśmy wybrać na wakacje, jednak zapominamy często o dostosowaniu go do swojego typu skóry i jej potrzeb. Poniżej przedstawiono wskazówki, którymi warto kierować się przy wyborze odpowiedniego kremu z filtrem, aby zachować długo piękną skórę, bez przebarwień spowodowanych nadmiernym promieniowaniem UV.
Zapewne niczyjej uwadze nie umknął fakt, iż w dzisiejszych czasach coraz więcej osób docenia efekty wprowadzania zdrowych nawyków do swojej codzienności. Wśród nich znajduje się również odpowiednio zbilansowana dieta. Szczególnie mocno powinna ona interesować osoby starsze, ponieważ właściwie zaplanowany jadłospis może znacząco poprawić ich komfort życia, w tym zarówno kwestie fizyczne, jak i te dotyczące dobrego samopoczucia. Jednym z bardziej istotnych składników odżywczych, który przynosi realne korzyści dla zdrowia seniorów, są kwasy omega-7.
Choroby układu sercowo-naczyniowego nadal są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Niestety mimo znacznego postępu medycyny i nowoczesnych metod leczenia, zawał serca dotyka w naszym kraju corocznie około 100 tysięcy pacjentów – znaczny odsetek z nich kończy się zgonem. Wielu z nich można było zapobiec. W jaki sposób? Jak dbać o serce, aby nie zachorować?
Choć biofilm bakteryjny posiada w organizmie każdy człowiek to jego skład różni się i może być dla nas mniej lub bardziej korzystny. Jednym z miejsc, w których występuje jest jama ustna. W tej lokalizacji mamy duży wpływ na skład biofilmu, bo istotne dla jego budowy są nawyki higieniczne, stan zdrowia zębów i dziąseł, palenie papierosów, choroby ogólnoustrojowe. Biofilm bakteryjny odgrywa kluczową rolę w powstawaniu najczęstszych chorób jamy ustnej: próchnicy zębów i chorób przyzębia. Jak kontrolować biofilm bakteryjny i dlaczego jest to takie ważne? Odpowiada lek. dent. Magdalena Bryłka, periodontolog z LUX MED Stomatologia.
Co powinno znaleźć się w świątecznym menu, aby zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych? Co dzieje się z naszym organizmem, kiedy przechodzimy w leniwy „tryb świąteczny”? Dlaczego warto pamiętać o aktywności fizycznej? Radzi Ewa Glońska-Strączek, pedagog zdrowia i psychodietetyk Grupy American Heart of Poland.
Dbając o nerki dbasz również o serce! Każdej doby oczyszczają ok.1500 litrów krwi i wydalają około 1,5 litra moczu. Jak dbać o jeden z najważniejszych naszych organów?
Wraz z nadejściem wiosny wielu z nas boryka się z sezonowymi infekcjami. Część objawów, takich jak katar, obniżone samopoczucie czy uporczywe kichanie, może okazać się jednak efektem alergii. Ze względu na duże zanieczyszczenia środowiska czy wysoko przetworzoną żywność, alergików z roku na rok przybywa, warto więc uświadomić sobie, które objawy powinny zmotywować nas do wizyty u lekarza i przeprowadzenia odpowiedniej diagnostyki.
Nawet najpiękniejsze wakacje mogą zacząć się nieprzyjemnie – od uciążliwych dolegliwości związanych z aklimatyzacją i zmianą stref czasowych. Czym jest jet lag? Dlaczego trudniej jest pod tym względem podróżować z zachodu na wschód? I w końcu – jak radzić sobie z tzw. chorobą długu czasowego? Radzi dr n. med. Piotr Kajfasz, internista, specjalista chorób zakaźnych, medycyny morskiej i tropikalnej z Grupy LUX MED.
Silny, nie dający się uśmierzyć ból, sącząca się wydzielina, brudząca ubranie i podrażniająca skórę na pośladkach oraz zaburzenia funkcji zwieraczy. To bardzo uciążliwe i jednocześnie krępujące objawy, towarzyszące przetokom okołoodbytniczym, które są jednym z powikłań choroby Leśniowskiego-Crohna, a niekiedy pierwszą jej manifestacją. O przetokach mówi się niewiele, bo jest to temat wstydliwy, stąd społeczna świadomość istnienia takiego schorzenia jest niewielka. Tymczasem przetoki dotyczą zazwyczaj osób młodych – często, dopiero wkraczających w dorosłość, dwudziestokilkulatków. Warto wiedzieć, że współczesna medycyna oferuje skuteczną pomoc dla tych pacjentów – to połączenie zabiegu chirurgicznego z podaniem w jego trakcie komórek macierzystych.
Potrzeby organizmu zmieniają się wraz z wiekiem. Aby cieszyć się pełnią życia, warto nauczyć się odpowiedniego reagowania na każdą z nich. Przechodzenie przez etapy starzenia nie musi być trudne — wystarczy, że zastosujesz się do kilku prostych porad.
Digitalizacja i nowe technologie zmieniają oblicze świata. Od kilku lat dzieje się to tak szybko i na tak dużą skalę, że możemy zaobserwować, iż wkraczają one w zasadzie w każdy aspekt naszego życia. Na jaką pomoc ze świata nowych technologii mogą liczyć opiekunki osób starszych?