Długi majowy weekend już tuż-tuż. Dla wielu z nas to okres beztroskiego odpoczynku, najlepiej na łonie natury. Inaczej jednak jest w przypadku alergików – ich weekendowy wypad często może być przekichany i to dosłownie – wszystko za sprawą alergii. Jak alergicy powinni przygotować się do wyjazdu, aby się nim cieszyć w pełni?
Kategoria: Artykuł
Wiosna to doskonały czas, aby wyjść na słońce, odetchnąć pełną piersią, sprawdzić swoje możliwości, predyspozycje, chęci, zainteresowania i wybrać aktywność lub aktywności szyte na miarę seniora – zawsze w zgodzie z samym sobą i swoimi możliwościami.
W naszej szerokości geograficznej, kiedy dostęp do promieni słonecznych jest ograniczony, wiele osób dopada chandra. Pogorszające się z dnia na dzień samopoczucie, przygnębienie, apatia, spadek energii i motywacji oraz brak chęci do działania utrudniają wykonywanie codziennych, rutynowych czynności. Antidotum na nasze dolegliwości jest na wyciągnięcie ręki! Jest to przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta, której stosowanie z pewnością pomoże odwrócić tę niekorzystną tendencję i znów poczuć się lepiej!
Woda jest niezbędna m.in. w procesie trawienia pożywienia i wchłaniania składników odżywczych, wydalania produktów metabolizmu i toksyn oraz regulacji gospodarki wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej organizmu. Codzienne przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów nawadniających, ale przede wszystkim wody, wpływa zbawiennie na naszą kondycję fizyczną i psychiczną, wygląd i siły witalne, bez względu na wiek. Jednak szczególnie istotne staje się to w przypadku osób powyżej 65. roku życia. Teraz, kiedy pogoda sprzyja, temperatura na zewnątrz rośnie, seniorzy powinni bezzwłocznie zadbać o gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, czyli o właściwe nawodnienie.
Zmiany demograficzne – starzenie się społeczeństwa – sprawiają, że potrzeby seniorów stają się coraz bardziej widoczne. Starsze pokolenie czuje się zaniedbane i co najsmutniejsze – zapomniane. Seniorzy mieszkający w domach pomocy społecznej żyją rutyną, która ogranicza im różnorodność zajęć.
Konopie kojarzą się większości osób z substancjami psychoaktywnymi, które zaburzają naszą koncentrację oraz prawidłowe funkcjonowanie. Niedawno jednak doceniono inne właściwości tej rośliny, na które składa się olej CBD mający liczne właściwości prozdrowotne, wpływające pozytywnie na organizm seniorów.
Osoby w podeszłym wieku bardzo często tracą równowagę, czego skutkiem są upadki. Z pozoru wyglądające na niewinne, mogą skutkować bardzo poważnymi następstwami dla starzejącego się organizmu, doprowadzając do uszkodzeń kości, powikłań zdrowotnych, jak i strachu przed samodzielnym poruszaniem się.
Sezon wakacyjny to okres, kiedy spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, w przydomowych ogrodach czy działkach rekreacyjnych, pielęgnując i uprawiając rośliny. Wielu z nas jednak nie wie, że obcowanie z naturą stanowi dla organizmu działanie lecznicze, określane mianem hortiterapii.
Jeśli stawka za leczenie dializami nie zostanie zaktualizowana, istnieje ryzyko zamykania niektórych stacji dializ. Powodem są rosnące koszty i zbyt niska stawka refundacyjna za ten zabieg, która obecnie nie pokrywa kosztów działalności stacji. Pacjenci obawiają się, że mogą wkrótce stracić możliwość leczenia blisko swego miejsca zamieszkania. To oznacza dla nich duży stres i ogromną zmianę codziennego życia związaną z wydłużeniem dojazdu na zabieg ratujący życie.
Zaparcia to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jaką borykają się seniorzy. Potrafi skutecznie pogorszyć samopoczucie, obniżając znacząco komfort życia. Istnieją jednak sposoby, aby poradzić sobie z tym nieprzyjemnym problemem. Sprawdź, jak w łatwy sposób zwalczyć tę dolegliwość.
Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może doprowadzić do wystąpienia wielu groźnych zaburzeń, wyniszczenia ciała, a nawet do zgonu. Niestety, zdiagnozowanie niedoboru witaminy B12 wcale nie jest tak łatwe, jak z pozoru mogłoby się wydawać. Objawy w tym przypadku do złudzenia przypominają objawy innych chorób, co zdecydowanie utrudnia diagnozę. Ważne, aby nieustannie obserwować stan swojego zdrowia – ciała oraz psychiki. Dotyczy to osób w każdym wieku, a w szczególności seniorów, którzy szczególnie dotkliwie mogą odczuć skutki deficytów witaminy B12.
Większość z nas zna lub ma wśród bliskich lub znajomych osobę zmagającą się z kłopotami z pamięcią bądź otępieniem. I chodź powszechnie wiadomo, że takie choroby, jak udar czy nowotwór, mogą być związane z naszym mózgiem, to nie zawsze od razu łączymy jego kondycję np. z depresją. Wielu chorobom mózgu można zapobiegać. Szczególnie tym, które mogą dotykać osób w wieku senioralnym.