Zapewne jest wiele potraw wielkanocnych, na które czekasz z utęsknieniem przez cały rok. Możliwe, że są także takie, które bardzo lubisz, jednak musisz sobie ich odmawiać, ponieważ po ich zjedzeniu czujesz się ociężale i niekomfortowo. Przedstawiamy sześć smakowitych, wielkanocnych inspiracji, których zastosowanie pomoże Ci czuć się lekko, jednocześnie zachowując świąteczną tradycję. Zachęcamy do ich wypróbowania.
Kategoria: Artykuł
Wiosna to doskonały czas, aby wyjść na słońce, odetchnąć pełną piersią, sprawdzić swoje możliwości, predyspozycje, chęci, zainteresowania i wybrać aktywność lub aktywności szyte na miarę seniora – zawsze w zgodzie z samym sobą i swoimi możliwościami.
Czas pandemii koronawirusa wymaga wzmożonej higieny rąk całego społeczeństwa ze względu na liczne komunikaty specjalistów mówiące o tym, że odpowiednia higiena stanowi najskuteczniejszy sposób zapobiegania zakażeniom. Wszędobylskie instrukcje prawidłowego mycia dłoni oraz dozowniki z płynem do dezynfekcji rąk w sklepach, urzędach czy miejscach pracy doprowadziły do tego, że w obronie przed zakażeniem koronawirusem wielu z nas notorycznie myje dłonie, nawet kilkanaście razy dziennie. Tak częste mycie i odkażanie doprowadza jednak do wysuszenia skóry dłoni. Jak poradzić sobie z tym problemem, zachowując przy tym odpowiednią higienę zapobiegawczą?
Sprawowanie opieki nad osobą z demencją stanowi dla opiekuna wyzwanie. Obserwowanie postępów choroby, zmian, które zachodzą w usposobieniu seniora, niejednokrotnie powoduje u opiekuna poczucie bezradności i frustrację. Koncentracja na zaspokajaniu potrzeb osoby bliskiej powoduje, że opiekunowie nie poświęcają czasu na dbanie o własną kondycję psychofizyczną, która jest przecież kluczowa dla podejmowanych przez nich działań. Tym, co w pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę, jest… własny umysł, a dokładniej mówiąc – to, jak myślimy, a w konsekwencji jak żyjemy i jak radzimy sobie nie tylko w sytuacjach trudnych, lecz przede wszystkim w codziennym życiu. Pomocne mogą okazać się założenia psychologii pozytywnej.
Pandemia COVID-19, która trwa od listopada 2019 r., wstrząsnęła życiem na całym świecie. Groźny wirus doprowadził do nieodwracalnych skutków zdrowotnych i ekonomicznych. Jednak grupą, która pozostaje nadal najbardziej dotknięta przez SARS-CoV-2, są seniorzy, gdyż to ich osłabione wiekiem organizmy są najbardziej narażone na skutki zakażenia. Dlatego szczególnie ważne jest, aby wskazywać seniorom możliwie dostępne sposoby na złagodzenie przebiegu choroby.
Konieczność poruszania się z wykorzystaniem kul jest konsekwencją urazu kończyny dolnej lub wynikiem długotrwałej niepełnosprawności. Użycie kul ma na celu odciążenie nóg i umożliwienie im tym samym skutecznej rehabilitacji. Korzystanie z tego środka ortopedycznego zapewnia poprawę poczucia równowagi oraz pozwala na lepszą stabilizację ciała. Bez względu na to, co jest powodem problemu z chodzeniem, konieczne jest poznanie odpowiedniej techniki chodzenia o kulach.
Suchość w gardle i przełyku stanowi częste odczucie u seniorów. Wraz z wiekiem zmniejsza się aktywność gruczołów odpowiedzialnych za wydzielanie śliny, doprowadzając do nieprzyjemnego uczucia suchości w gardle, drapania czy pieczenia. Nadmierna suchość w jamie ustnej określana jest jako kserotomia. Jeśli cierpisz na to schorzenie, koniecznie dowiedz się, w jaki sposób można poradzić sobie z tym problemem.
Wraz z wiekiem zwalnia metabolizm, nagromadzają się również różnego rodzaju problemy zdrowotne. Do tego stres, zła dieta, używki i brak ruchu to czynniki, które jeszcze bardziej obciążają słabo działający układ immunologiczny (odpornościowy) seniora. Brak tarczy ochronnej w postaci prawidłowej odporności czy chociażby suplementacji medycznej, która by ten stan poprawiła, to droga prowadząca do przeziębień i stanów grypopodobnych. Szczególnie w okresach przejściowych, do których z pewnością należy przedwiośnie i cały okres wiosenny, trzeba o siebie dbać w sposób szczególny. Należy zatem pamiętać również o domowych sposobach na budowanie odporności.
Aktywność fizyczna w życiu każdego człowieka odgrywa wiodącą rolę. Szczególnie u seniorów odpowiednio dobrane ćwiczenia właściwie wpływają na harmonijną pracę całego organizmu. Ruch w dużej mierze rozluźnia mięśnie, zwiększa zakres ruchomości stawów, poprawia ogólną wydolność organizmu, usprawnia przepływ krwi pomiędzy poszczególnymi częściami naszego ciała. Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń dla seniora, zalicza się do nich między innymi ćwiczenia ogólnousprawniające, koordynacyjne, w wodzie, oddechowe oraz relaksacyjne.
Dobre wieści dla podróżujących samolotem z portu lotniczego Warszawa/Modlin: już od 19 marca bezpośrednio na lotnisku będzie można wykonać testy diagnostyczne w kierunku COVID-19. Nowy punkt diagnostyczny Centrum Medycznego Damiana otwarty będzie 24 godziny na dobę, oferując podróżnym dwa rodzaje testów – antygenowe i RT-PCR, których wyniki wydawane są w języku polskim i angielskim.
Wrocław, 15 marca 2021 r.: We wtorek, 16 marca, w ogólnopolskiej sieci stacji dializ DaVita rozpoczną się szczepienia pacjentów dializowanych. DaVita jest gotowa, by przeprowadzić w swoich stacjach dializ proces szczepień pacjentów leczonych nerkozastępczo. Dla tej grupy pacjentów zakażenie koronawirusem jest bardzo niebezpieczne – co czwarta dializowana osoba chora na COVID-19 umiera.
Nasze zdrowie oraz stan środowiska naturalnego są ze sobą ściśle powiązane. Mając to na uwadze, spółki DANONE realizują długofalową strategię, której celem jest troska o oba te obszary. Zgodnie z wizją One Planet. One Health firma podejmuje konkretne działania ukierunkowane na ochronę planety, a także zachęca i inspiruje konsumentów do kształtowania właściwych nawyków żywieniowych. Wyróżnić można między innymi jej zaangażowanie w rzecznictwo na rzecz wprowadzenia w Polsce systemu depozytowego na opakowania napojów czy przystąpienie do Polskiego Paktu Plastikowego. DANONE także, jako pierwszy producent w Polsce, wprowadził system znakowania Nutri-Score na wybrane swoje produkty, by ułatwić Polakom podejmowanie właściwych decyzji żywieniowych.