Dział: Zdrowie

Czas pandemii koronawirusa wymaga wzmożonej higieny rąk całego społeczeństwa ze względu na liczne komunikaty specjalistów mówiące o tym, że odpowiednia higiena stanowi najskuteczniejszy sposób zapobiegania zakażeniom. Wszędobylskie instrukcje prawidłowego mycia dłoni oraz dozowniki z płynem do dezynfekcji rąk w sklepach, urzędach czy miejscach pracy doprowadziły do tego, że w obronie przed zakażeniem koronawirusem wielu z nas notorycznie myje dłonie, nawet kilkanaście razy dziennie. Tak częste mycie i odkażanie doprowadza jednak do wysuszenia skóry dłoni. Jak poradzić sobie z tym problemem, zachowując przy tym odpowiednią higienę zapobiegawczą?

Sprawowanie opieki nad osobą z demencją stanowi dla opiekuna wyzwanie. Obserwowanie postępów choroby, zmian, które zachodzą w usposobieniu seniora, niejednokrotnie powoduje u opiekuna poczucie bezradności i frustrację. Koncentracja na zaspokajaniu potrzeb osoby bliskiej powoduje, że opiekunowie nie poświęcają czasu na dbanie o własną kondycję psychofizyczną, która jest przecież kluczowa dla podejmowanych przez nich działań. Tym, co w pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę, jest… własny umysł, a dokładniej mówiąc – to, jak myślimy, a w konsekwencji jak żyjemy i jak radzimy sobie nie tylko w sytuacjach trudnych, lecz przede wszystkim w codziennym życiu. Pomocne mogą okazać się założenia psychologii pozytywnej.

Konieczność poruszania się z wykorzystaniem kul jest konsekwencją urazu kończyny dolnej lub wynikiem długotrwałej niepełnosprawności. Użycie kul ma na celu odciążenie nóg i umożliwienie im tym samym skutecznej rehabilitacji. Korzystanie z tego środka ortopedycznego zapewnia poprawę poczucia równowagi oraz pozwala na lepszą stabilizację ciała. Bez względu na to, co jest powodem problemu z chodzeniem, konieczne jest poznanie odpowiedniej techniki chodzenia o kulach.

Menopauza, inaczej nazywana klimakterium, to nieunikniony proces w życiu każdej kobiety. 
Mogą jej towarzyszyć nieprzyjemne objawy, jednak najważniejsze, aby potrafić je rozpoznać i zastosować odpowiednie środki. Sprawdź, jak przejść przez nowy etap w życiu z dobrym samopoczuciem. 

Okres jesienno-zimowy to czas zwiększonej częstotliwości zachorowań na przeziębienie i grypę. Brak aktywności fizycznej, stres, zbyt mała ilość snu, stosowanie używek (palenie papierosów, picie alkoholu) oraz niewłaściwa dieta sprzyjają obniżeniu odporności. Każdy, kto chce ustrzec się przed infekcjami, powinien dbać o te elementy przez cały rok. Jak za pomocą diety podnieść swoją odporność? Jakie produkty wybierać? Poniżej kilka praktycznych wskazówek.

Osoby w podeszłym wieku bardzo często tracą równowagę, czego skutkiem są upadki. Z pozoru wyglądające na niewinne, mogą skutkować bardzo poważnymi następstwami dla starzejącego się organizmu, doprowadzając do uszkodzeń kości, powikłań zdrowotnych, jak i strachu przed samodzielnym poruszaniem się. 

Jestem profesjonalną opiekunką z 15-letnim stażem w Wielkiej Brytanii. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy w domach opieki 
oraz wyjątkowe doświadczenie zdobyte dzięki mieszkaniu z osobami z demencją w ich własnych domach. 

Pojawia się w wieku podeszłym. Jest chorobą nieuleczalną i postępującą. Mowa o demencji, zwanej też otępieniem. Osoby cierpiące na demencję w miarę coraz większego zaawansowania tej choroby wymagają coraz bardziej wszechstronnej opieki.